Jak pečovat o suché a popraskané ruce?

Suché a popraskané ruce nejsou nic příjemného – jako byste jimi neustále třeli o hrubý papír. V extrémních případech se na nich mohou tvořit hlubší prasklinky, které doprovází bolestivost a krvácení. Tak daleko ale problém zajít nemusí, stačí se jim trochu víc věnovat.

Vyhněte se dráždění

S péčí o suché ruce začněte už v koupelně. Každé mytí z nich totiž odstraňuje přirozené oleje, které jsou podstatné pro zadržování vlhkosti. Ruce proto myjte jemně a snažte se je příliš nedrhnout. Voda by měla být teplá, avšak ne moc horká. Pokud jsou vaše ruce jen suché, můžete je po osušení namazat hydratačním krémem. V případě otevřených ranek raději vyměňte krém, který by při kontaktu s pokožkou mohl způsobit pálení a bolest, za čisté bambucké máslo nebo mast z lékárny.

Krom jemného přístupu je také důležité složení používaných produktů. Chemické látky a alkohol totiž pokožku vysušují a celý problém v konečném důsledku jen zhorší. Proto je tak výhodná přírodní kosmetika, která stimuluje přirozené funkce pokožky.

Mažte ruce během dne

Během dne dopřejte svým rukám dostatek vláhy hydratačními krémy. Z aktivních látek hledejte ve složení například lanolin, který změkčuje kůži, napomáhá hojení ranek a působí jako přirozená ochrana pokožky. Z našich krémů ho obsahuje Citrusový krém na ruce a nehty. Podobné ochranné vlastnosti má i kokosový olej či bambucké máslo.

Vhodný je také včelí vosk, který na pokožce vytvoří neviditelný ochranný film a pomůže jí lépe zadržovat vlhkost. A pokud vás trápí citlivá pokožka, která toho moc nesnese, vsaďte na šetrný mandlový olej v Mandlovém krému na citlivou pokožku rukou. Kromě toho, že vyrovnává pH pokožky, navíc snižuje nepříjemný pocit pnutí.

Vyzkoušejte zábaly

Jednou za čas dopřejte svým rukám zábal nebo masku, které pokožku vyživí do hloubky. Stačí nanést silnou vrstvu univerzálního hydratačního krému Skin Food a nechat ho klidně i hodinu působit, nebo si navléct rukavice a dopřát mu čas k regeneraci pokožky až do rána.

Před aplikací můžete také provést jemný peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a umožní tak aktivním látkám z následné péče do pokožky lépe proniknout.

Pokud byste si rádi vytvořili jednoduchý zábal doma, bude vám k tomu stačit kokosový olej, který vyniká antioxidačními vlastnostmi, vyrovná pH pokožky a zanechává ji krásně hebkou. Stačí lžičku oleje vmasírovat do pokožky, každou ruku zabalit do ručníku a nechat 10–15 působit. Poté přebytečný olej setřete ubrouskem. Nesmývejte, ruce namažte oblíbeným hydratačním krémem.

Ruce chraňte

Na pokožku má velký vliv vnější prostředí. I to je důvod, proč nás suché ruce trápí nejčastěji v zimě, kdy na ně působí studený vítr, suchý vzduch ve vytopených místnostech a střídání teplot. V chladných měsících proto venku noste jako ochranný štít rukavice a snažte se přes den vypít dostatek tekutin. Pokud pracujete v prašném prostředí, či ke své profesi potřebujete ve větším množstvím vodu (například kadeřníci), noste latexové rukavice, které ruce ochrání nejen před mokrem, ale také před chemikáliemi. Při práci na zahradě minimalizujte kontakt pokožky se suchou hlínou látkovými rukavicemi. 

Kdy vyhledat lékaře

Pokud jsou vaše ruce suché omezenou dobu a pocit pnutí po krátké době zmizí, nejedná se o vážný problém, který byste sami nezvládli. V případě, že se k dehydrataci přidá ekzém, nebo začne pokožka praskat a vytvoří se hluboké trhliny, které znemožňují normální každodenní úkony, je lepší vyhledat lékaře. Dermatolog váš zdravotní problém správně diagnostikuje a nasadí účinnou léčbu.